Mindfulness voor organisaties

Vanuit het Centrum voor Mindfulness geef ik de training Mindful Werken, een incompany training voor organisaties (profit en non-profit). Binnen het Centrum voor Mindfulness ben ik verbonden aan de groep ‘Mindfulness in Organisaties’ (MiO). We combineren het geven van trainingen met wetenschappelijk onderzoek om de effecten van mindfulness binnen organisaties te onderzoeken.

Mindfulnesstraining werkt!

Uit onderzoek naar de effecten van mindfulnesstraining blijkt dat het positieve effecten heeft op stress, mentale vaardigheden, productiviteit en onderlinge verhoudingen op het werk.
Het blijkt dat medewerkers na een mindfulnesstraining:

• minder last hebben van stress en negatieve gedachten;
• sneller signaleren dat er wat aan de hand is en doen er dan ook wat aan;
• contacten met collega’s positiever ervaren en makkelijker communiceren;
• beter omgaan met conflicten, omdat ze zich minder snel bedreigd voelen;
• zelfbewuster en vitaler zijn;
• meer focus hebben, creatiever zijn en beter presteren.

Kortom, mindfulnesstraining bevordert de fysieke en mentale gezondheid. Een incompany-mindfulnesstraining is daarom een logisch onderdeel van een eigentijds human resourcesbeleid.

Voor organisaties spitsen we de training toe op hun situatie. Voorbeelden zijn afkomstig uit organisaties waarmee we gewerkt hebben. Oefeningen worden aangescherpt met praktijkvoorbeelden uit de eigen organisatie en bedrijfscultuur. De standaard achtweekse training passen we in overleg aan: op welke tijden, met welke trainingsduur en –intensiteit, het soort oefeningen. Wij nemen daarin onze verantwoordelijkheid voor het bewaken van de hoge kwaliteit van de training. En we kijken naar de inbedding van mindfulness in het human resources beleid. Van het management van de organisatie verwachten we dat de medewerkers de ruimte en steun voor deelname krijgen.