Mindfulness in Hilversum. Voor meer rust en balans.
Nienke Heijbroek verzorgt mindfulness en compassie trainingen in Hilversum en Amsterdam.
Nienke geeft op dit moment mindfulness trainingen binnen organisaties. Voor particulieren start op 20 mei 2022 de training mindfulness in de natuur.
Wil je meteen starten? Dan kan een individueel mindfulness traject iets voor jou zijn (live in Hilversum of online). Neem contact op via: info@aandachtsoefening.nl of 06-38913957
Zie voor meer informatie data en prijzen.
Uit de film In pursuit of silence: ‘In een wereld vol beweging is rust een luxeproduct geworden. In een wereld vol afleiding snakken we naar aandacht en focus. En in een wereld van geluid, roept de stilte ons’.
Waarom een mindfulness training?
- Minder piekeren en lastige gebeurtenissen makkelijker loslaten.
- Eerder grenzen aanvoelen waardoor lichamelijke klachten afnemen en je beter voor jezelf zorgt.
- Minder meegesleept worden door emoties en gedachten.
- Meer concentratie en gefocused zijn.
- Milder naar jezelf zijn en minder (be)oordelen.
- Meer rust ervaren.
- Meer bewust en vanuit je eigen wijsheid en intuïtie leven.
